احصل على جميع الأدوات التي يستخدمها مدرب شخصي محترف وقم بذلك بنفسك.
تم إنشاء FitCal Fitness Calculators مع الأخذ في الاعتبار المدرب الشخصي المحترف ومدرب اللياقة البدنية المحترف، إلا أن التطبيق سهل الاستخدام للغاية ويفهم أنه يمكن لأي شخص استخدامه. توفر FitCal Fitness Calculators أيضًا معلومات، مثل الفوائد والجرعة الموصى بها، للأعشاب الطبية الشائعة والمعادن والفيتامينات.
قم بزيارة صفحتنا على الفيسبوك:
https://www.facebook.com/pages/FitCal-Fitness-Calculator-App/288749531179083
www.wellnessisbeauty.com - للمنتجات التي من شأنها تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك
*** يمكن استخدام حاسبات FitCal للياقة البدنية مع الوحدات الإمبراطورية (الولايات المتحدة) والوحدات المترية ***
** النسخة المدفوعة خالية من الإعلانات!
سمات:
----- حاسبات اللياقة البدنية -----
معدل الأيض الأساسي - BMR: (النسخة المدفوعة)
حساب كمية السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الفرد يومياً.
مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم:
الحسابات التي ستجعلك على علم بما إذا كان الفرد قد يكون معرضًا لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي عن طريق تصنيف مؤشر كتلة الجسم للفرد من نقص الوزن إلى السمنة.
متطلبات الكرياتين:
حساب كمية الكرياتين الموصى بها للفرد حسب وزن الجسم.
* "مرحلة التحميل"
*"مرحلة الصيانة"
الوزن المثالي:
حساب الوزن الصحي الموصى به وفقاً لطول الفرد.
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب:
يحسب أعلى معدل ضربات القلب يمكن للفرد تحقيقه بأمان من خلال النشاط/ممارسة الإجهاد.
مندوب واحد كحد أقصى: (النسخة المدفوعة)
حساب الحد الأقصى للوزن الذي يمكن للفرد رفعه مرة واحدة فقط.
Vo2 ماكس: (النسخة المدفوعة)
يعكس اللياقة البدنية للفرد من خلال حساب قدرة جسم الفرد على نقل واستخدام الأكسجين أثناء ممارسة الرياضة.
نسبة الخصر إلى الورك: (النسخة المدفوعة)
الحسابات المستخدمة كمؤشر أو مقياس لصحة الشخص وخطر الإصابة بحالات صحية خطيرة.
*** المزيد من الآلات الحاسبة القادمة ***
---- علامات تبويب المعلومات ----
علامة تبويب الفيتامينات: (محدودة، مزيد من المعلومات حول النسخة المدفوعة)
مرجع سريع رائع عن الفيتامينات يتضمن مصدر الغذاء والكمية اليومية الموصى بها.
علامة التبويب "المعادن": (محدودة، مزيد من المعلومات حول الإصدار المدفوع)
مرجع سريع رائع حول المعادن الغذائية التي تتضمن مصدر الغذاء والكمية اليومية الموصى بها.
الأعشاب الطبية والجذور وغيرها.
محدودة، مزيد من المعلومات حول النسخة المدفوعة)
مرجع سريع رائع حول الفوائد الصحية للأعشاب الشعبية والجذور وغيرها.
*** قبل استخدام التطبيق FITCAL، يجب عليك قراءة إخلاء المسؤولية الخاص بالتطبيق والموافقة عليه. عن طريق تنزيل هذا التطبيق، فإنك توافق أيضًا على قراءة إخلاء المسؤولية المتضمن في التطبيق***
اقرأ المزيد
